Sinä saat voida paremmin!

Kuukautiskorjaamo on elämäntapa- ja ravintovalmennuskeskus naisille. Kuukautiskorjaamon avulla pääset syvemmälle oman kehosi ja kiertosi ymmärtämisessä ja tukemisessa. Kun annat kehollesi sitä, mitä se tarvitsee, kuukautisvaivasi korjaantuvat melkein itsestään!

PMS, turvotukset, migreenit ja kivut eivät kuulu normaaliin kuukautiskiertoon. Ne ovat oireita kehon epätasapainotilasta, siitä että sinulla ei ole käytössäsi kaikkea sitä, mitä kehosi vaatii voidakseen hyvin.

Jos kärsit lapsettomuudesta, voi elämäntapamuutoksista olla apua!

Kuukautiskierron häiriöt vaikuttavat olosi lisäksi myös hedelmällisyyteesi. Liian lyhyet tai pitkät kierrot, tiputteluvuodot ja PCOS-oireet kertovat, että hedelmällisyytesi on heikentynyt. Ne voivat kieliä hormonaalisesta epätasapainosta, jota voi hoitaa myös luontaisesti. Kurssilla ja vastaanotolla saat käyttöösi kaikki ne palaset, joita tarvitset rakentaaksesi

Terveen elämän ja vaivattomamman kuukautiskierron, ja vahvistaaksesi hedelmällisyyttäsi!

Ravinto. Uni. Liikunta.

Palautuminen. Lisäravinteet ja yrtit.

Kuukautiskorjaamon verkkokurssin ohjeet ovat helppoja, kiireiseen arkeen ja elämään sopivia. Et tarvitse erityisiä laitteita, aineksia tai kalliita jäsenyyksiä voidaksesi paremmin! Ohjeet sopivat imettäville äideille ja kaikenlaisia ruokavalioita noudattaville. Tavoitteena on saada sinulle toimiva kierto, vaivattomat kuukautiset ja tukea hedelmällisyyttäsi kehon omin keinoin.

Kuukautiskorjaamon 4 viikon verkkokurssin sisältö:

Kahdeksan yleistä hormonihäiriötä

Ravitsemusohjeet häiriöiden hoitoon

Rasvat, proteiinit ja hiilihydraatit selkokielellä

Kuukautiskiertoa tukeva ostoslistasi ruokakauppaan

Pohdintatehtäviä

Stressinhallintaohjeita

Vatsanhoito-ohjelma

Ohjelma verensokerin tasapainotukseen

Lisäravinteet ja yrtit yleisimpiin kuukautishäiriöihin

Hedelmällisyyttä lisäävät vitamiinit, yrtit ja tekniikat

Sokerihimon taltuttaminen

Ohjeet ruokapäiväkirjan pitämiseen

BABY BONUS-moduulit vauvaa toivoville!

Opit vaivattomasti, miten tämä kaikki saadaan toimimaan omassa arjessa!

Kurssit siirtyvät uudelle kurssialustalle. Ne ovat saatavilla taas alkuvuodesta 2021. Sillä välin voit tutustua blogiini!

Palautteita kurssista:

”Aloitin maaliskuussa tämän verkkokurssin. Tehtiin sinun kartoituksella parannuksia elämäntapoihimme miehen kanssa ja laskin, että sukusolumme ovat uusiutuneet kolmen kuukauden päästä. Siinä vaiheessa takana oli vuosi yritystä, ja hain omalääkäriltä lähetteen lapsettomuustutkimuksia varten- tietämättä, että olin jo tullut raskaaksi! Ekasta kierrosta, jolloin verkkokurssin ja sinun ohjeesi olisivat voineet vaikuttaa (se maaginen 3kk). Sattumaako? Nyt olen raskausviikolla 17 ja kaikki on mennyt hyvin. Kiitos!”

Kurssista sai paljon hyvää tietoa heti alkumetreiltä lähtien. Vaikka olen ottanut paljon asioista selvää ja tehnytkin monia asioita jo kauan, joista kurssilla puhuttiin, opin silti myös paljon uutta! Itse tein ensimmäistä kertaa vuosiin positiivisen raskaustestin kurssin lopussa! Kohdallamme on paljon asioita, joilla voi itse parantaa hormonitoimintaa, jonka vuoksi tämä kurssi oli todella kullanarvoinen.”

Moikka! Iso kiitos jo nyt kurssista! Vaikka olen viimeiset 10v ollut kiinnostunut terveysasioista ja toimin itse sairaanhoitajana, niin silti olen oppinut kurssiltasi paljon uutta ja ennen kaikkea olen motivoituneempi muutokseen! Innolla odotan miten kurssi jatkuu!

”Tykkään tästä kurssista! Aihealueet on kerrottu hyvin, lyhyesti ja ytimekkäästi ja niitä on selkeää kuunnella ja lukea.”