Yrteistä ytyä päivääsi

Ympäri maailman saadaan tutkimustietoa, että naiset käyttävät enenevissä määrin yrttejä ja luonnonaineita terveytensä tueksi.⁠

Näin myös Suomessa. Yrtit koetaan luonnon omiksi vaihtoehdoiksi, lempeiksi ja turvallisiksi. Yrttiteen maku on raikas ja pehmoisen hivelevä.⁠

Luonnonlääkinnällä on kuitenkin ihan todellisia vaikutuksia, hyötyjä, haittoja ja sivuvaikutuksia.⁠

Hyödyllisiä yrttejä on varmasti, mutta löytääksesi turvalliset ja juuri sinun tilanteeseesi sopivat ainekset teehen, suosittelen konsultoimaan taitavaa naturopaattia tai ravitsemusasiantuntijaa.⁠

Mikäli haluat käyttää yrttejä vaivoihisi muuten vaan ja maustemielessä, kokeile seuraavia:⁠

Kamomillatee rauhoittaa nukkumaan⁠
Piparminttutee helpottaa kuplivaa vatsaa ja närästystä ⁠
Salviatee ja timjami irrottavat limaa ja helpottaa yskimistä ⁠
Hunaja ja valkosipuli auttavat tulehduksissa⁠
Nokkonen vahvistaa ja auttaa lieviin allergiaoireisiin (siemenet vain 2 vko jaksoissa)⁠

Salviaa ja piparminttua ei imettävälle äidille suurina määrinä, ne voivat vähentää maidontuotantoa. ⁠

Kuukautiskorjaamo-verkkokurssilla käydään läpi yleisimmät kuukautishäiriöihin ja -vaivoihin käytettävät yrtit annostusohjeineen. Pääset ilmoittautumaan kurssille täältä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *